Autor: Petra Schlesag

Ulli Birk- die Trainerin unserer Montagsgruppen Rückenfit und Cardiofit hat noch einen weiteren Rundlauf erstellt! Noch anstrengender – noch mehr Herausforderung- noch mehr bekannte Übungen aus ihren Stunden und noch mehr Spaß! Auf geht’s! Erklärungen sind in den Videos zu finden ??

Hier gibt‘s einen knackigen Rundlauf von Ulli Birk! Sie bietet (normalerweise) montags Rückenfitness und Cardiofitness beim TVGA an. Außerdem ist ihre Leidenschaft das European Teabo- ein Kampf-Fitnesssport auf schnelle Rhythmen! Hier gibt es 10 Übungen für den ganzen Körper. Passt die Wiederholungen und Durchgänge eurer Fitness und eurer Lust und Laune an! Auf jeden Fall…
Weiterlesen

Hallo! Ich bin Petra Schröder und biete beim TV (sonst) freitags „Fit ins Wochenende‘ an. Um euch auch jetzt fit durch die Woche und ins WE zu schicken, hier ein paar Übungen für den ganzen Körper! Findet an jeder Station euer eigenes Tempo! Den gesamten Parcours könnt ihr joggend oder walkend durchlaufen. Stellt eure Stoppuhr…
Weiterlesen